내가 최대심박은 193? 그정도인데
(애초에 이것도 이상한게 아직 20대임. 5년전까지만 해도 심박 200 잘넘어댕겼음, 술담배 안함)
남산 아무리 쥐어짜도 심박이 185이상으론 잘 안올라가던데 이건 걍 헬스해서 다리근육 키워야됨?
뭔가 더 끌어낼 여지가 있어보이긴 하는데 항상 다리가 먼저 털림
저 금은동 평균심박도 다 제각각인게 존나이상함
심박계 이상인줄 알고 중간에 바꿔도 봤는데 심박계 잘못은 없음
더워도 심박 안오름 그냥 심박이 안오름
뭐지
심장이 강함?
심장 강해진거 아니냐 ㄹㅇ..ㅋㅋ
내 꿈이 심박 100 남산 4분컷인데
초기화되면 그 심박 다시 나옴...ㅋㅋ - dc App
디로딩이 필요한거지
늙
정답은 120크랭크다
어느순간 확 변하는 때가 있음.. 그러다가 또 돌아오기도 하고.
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찌박계도 썼었음...똑같아
같이 늙어가서 다행이다 - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
아직 그정돈 아님;
보통 램테처럼 서서히 올리면 최심까지도 쭉 올라가는데 첨부터 팍 올려버리면 호흡 때문인지 여튼 덜 올라가는거 같음 글고 케이던스 땜에 다리 먼저 잠겼나보네
아 케던도 영향이 있겠군...
앞에 페이스메이커 있으면 더 쥐어짤수 있지 않을까? 그리고 램테 한번 해보시는게 어떨지.. 님보다 못타지만 최근에 최심 찍은 상황들이 위에 두개였어서 말해봄
페메좀 구해다주세요... 렘테는 제가 로라만 타면 ftp 3.5따리가 되는 병이 있어서... 최심절대못찍음
이사람 페메하려면 남산3분대 데려와야함 - dc App
몸이 적응해서 그럼 나도 입문할때 200찍었는데 190이상이 잘 안감 물론 그만큼 안쥐어짜는것도 있음
초기화되니까 심박 쭉죽오름 - dc App
난 심박이 먼저털리던데 다리는 오히려 여유잇음 - dc App
케이던스를 높히셈 - dc App
파워보다 나이가 부럽... - dc App
남산 말고 더 길고 더 경사도 있는 구간으로 Go, 그리고 케이던스 더 뽑으면 될듯? 지난번에 pr탈때 보니 과장보태서 나보다 절반으로 케이던스 돌리던데... ??
난 그날 남산 기준 거의 100rpm이었는디
저 ㄹㅇ케던 개낮음... 심지어 165로 바꿔서 이게 오른거임
@CerveloBluu 이번 pr도 평균 80이네요
@리들리게이 정확한건 아닌데 피팅 스타일이 케던 뽑기 어려운 스타일일 수도 있음! 난 올해 안장 앞으로 땡기고 피팅 바꾸고 케던 많이 오르긴 했우