[일반] 로라 효과 있는겨?

[로붕이(49.166)]

로라 사서 1주 동안 한 8~10시간 정토 탔는데 평속 1 최속2~3정도 밖에 안늘 었는데 이게 맞음? 죽을 각오로 빡세게 탔는데

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

올라잇

[디디도도(life8400)]

1년은 타야자

[글쓴 로붕이(49.166)]

ㅎㄷㄷ 시간이 될까..?

[애프터버너(kim971031)]

그래도 오르긴 올랐네 한잔해~

[글쓴 로붕이(49.166)]

ㅋㅋㅋ

[그라블맨(msm3579)]

땀이 비오듯이나긴함

[-과거의망령-(pinot92)]

게이는 학창시절에 1주일 공부하면 1등급 맞았노

[글쓴 로붕이(49.166)]

ㄷㄷ

[화지(nojunyong4)]

평속이 1이나 올랐다고 ㄷㄷ

[아이돌★영범(ddr3355)]

1주일 타고 드라마틱한 변화가 있기를 바라는 건 너무 양심이 없는거 아니냐

[글쓴 로붕이(49.166)]

맞긴한데 사실 그러면 좋잔아

[아이돌★영범(ddr3355)]

맞아...바랄수는 있지!

[-과거의망령-(pinot92)]

선풍기 두대 키고 타렴

[글쓴 로붕이(49.166)]

네

[너굴링(span2842)]

1주일에 평속1이면 미친 성장인데? 체계적으로 훈련하면 금방 느실듯

[글쓴 로붕이(49.166)]

훈련 뭐하면 되나?

[너굴링(span2842)]

@글쓴 로붕이(49.166) 즈위프트, 마이우시 등 가상 라이딩 앱 + 라이덕 통해서 램프테스트 수행한 뒤 측정된 FTP 기반으로 워크아웃 진행 맛보기로 아래거 정도로만 시작해도 충분 존2 LSD 1시간반+ 존3~4 SST 1시간+ 존5 인터벌 - 4X8m (시일러) 존5~6 인터벌 - 30-15 (로테스테드, 일명 바코드)

[레몽(mood7541)]

난 로라 한 한달 타고 엄청 성장 많이 하긴 했음 애초에 입문이라 그런 것도 있긴 한데ㅋㅋㅋㅋㅋ 즈윕이나 마이우쉬 워크아웃 하면 금방 늘듯 - dc App

[글쓴 로붕이(49.166)]

ㅇㅋ

[유후쿠(past1838)]

효과개좋네 1주타고 팍오르네 - dc App

[로붕이 1(123.111)]

로라 뭐 써?

[글쓴 로붕이(49.166)]

싼거 중고가 3만원