오늘도 3점대를 노리고 오사카랑 나라 사이에 있는


포도언덕(ぶどう坂、부도우자카)를 타러 옴..


3.8km, 평균7.7, 최대14, 획고 291m 짜리라 연습하기 좋아서


많이들 오는 듯


조금 더 타는 코스도 있고 항상 2키로 정도 더 올라가면서


일주일에 평지80-100키로 한 번 여기 포함 70-80키로 한번씩


으로는 만38세는 성장이 힘들다 최심만 올라가서 어느덧 200


ftp는2.98.. 올해 안에 3점 찍는게 목푠데


이제 어제 산 므틉이나 타야 하는 나이인 듯