[일반] 100km,100km vs 200km 어느게 더 좋은 방법이야?

[로붕이(14.35)]

오늘100km 내일100km   이틀동안 합쳐서 200 타기

오늘은 쉬고  내일 200km  한꺼번에 몰아서 타기

뭐가 더 좋은지 추천좀 해줘...

원래 오늘 나가서 100 탈 생각이었는데  날씨가 ㅈ같아서 나가기가 싫네

[로붕이 1(211.192)]

몰아서타기

[글쓴 로붕이(14.35)]

lsd인지 뭐시긴지 그 효과때문에 몰아서타면 운동효과 더 좋은거임?

[로붕이 1(211.192)]

몰라

[글쓴 로붕이(14.35)]

걍 추천한거임? 오늘 자도 바닥이 촉촉해서 나가기가 싫으다

[상식의뒷면(goto12)]

몰아서 타고 다음날 질펀하게 쉬기

[로붕이 2(124.49)]

운동에는 휴식도 중요하대요 저도 하루200타고 다음 쉬는걸 추천

[제로윈드(just3597)]

뭘하든 마지막 10km정도는 풀파워로 타기

[글쓴 로붕이(14.35)]

고마워 오늘 푹 쉬고 내일 200 열심히 탈게... 나가기 싫은 날은 그냥 나가지 말아야겠다

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

보통 200타면 강도가 너무 떨어져버려서 시간대비 효율 별로

[글쓴 로붕이(14.35)]

오늘 빡시게 100타고 꿀잠자서 하루동안 휴식잘하고 내일 또 빡시게 100타는것도 괜찮은가

[글쓴 로붕이(14.35)]

@글쓴 로붕이(14.35) 내일모레는 무조건 쉬어야 돼 비와서

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

@글쓴 로붕이(14.35) 그게 나아 200타면 정크 마일리지가 많아져서. 근데 장거리 훈련할거면 그냥 200타도 되고~

[글쓴 로붕이(14.35)]

@야생오리 그럼 고민좀 해보고 바닥 마르는거 보고 나가든가 말든가 해야겠다 ㄳ

[화지(nojunyong4)]

첫날 200 다음날도 200타기 - dc App

[글쓴 로붕이(14.35)]

그냥 확 그렇게 질러버릴까.. 따뜻한 날도 얼마 안남았는데 이 댓글을 보니 갑자기 힘이 불끈솟네

[화지(nojunyong4)]

@글쓴 로붕이(14.35) 이제 좀만있어도 추워진다잇 - dc App

[글쓴 로붕이(14.35)]

@화지 ㅇㅋ 갑자기 정신이 번쩍 들었음.. 마침 지금 해뜨는 중인데 잘 챙겨먹고 나가야할듯 ㄳ

[나만♡요란해?(mizuki0906)]

숙제는 미루는 거 아니다 낼 몰아서 타면 많이 힘들 듯.....

[글쓴 로붕이(14.35)]

오늘 힘아끼면서 타고 내일 또 타야할듯.. 내일모레는 비 와서 못탐

[리들리게이(miracle1279)]

걍 탈수있을때 타라.