[일반] 장경인대 회복은 외이럭게 느린걸까

[익명(58.29)]

계단 오르내릴때 아플정도로 심한건 아닌데

안나은거 알면서도 오늘 날씨보고 못참고 탔더니 15키로만에 또 터지네ㅜ

못해도 한달은 쉬라는데 한달 쉬기가 어렵다 너무 타고싶어서

올해 시즌오프라고 생각하고 이제 안타야지..

[사바_세계(clay9008)]

걍 인대는회복이느림. 근육은 안에 피가 많이흘러서 피로 회복물질전달이 빠른데 인대는 그게안됨

[익명(58.29)]

[아이돌★영범(ddr3355)]

원래 인대, 건 회복이 느림. 쉬는게 답

[고담sl4(hodonge)]

스트레칭 오지게 하니까 좀 빨리 좋아지긴 하더라 - dc App

[로붕이(203.243)]

장경인대 원인을 해결 안하면 백날 회복해야 다시 걸린다

[로붕이(203.243)]

장경인대 원인은 99%가 본인 체형에 안맞는 피팅인데 못찾으면 1달 회복해도 의미없지

[로붕이 2(58.29)]

피팅 샵 간건 아니지만 큐팩터문제같아서 맞춰놓긴 했는데 회복되기까지 참는게 힘들워,,

[로붕이(203.243)]

제일 많은 비중을 차지하는 문제는 클릿각도랑 무릎이 회전하거나 안쪽으로 들어오는문제임 큐팩터는 사실 극단적으로 좁은거 아니면.. 평상시 아픈 발이 팔자걸음이니

[로붕이 2(58.29)]

@로붕이(203.243) 팔자걸음은 아닌데 기존 타던거랑 큐팩터가 3cm차이나서 맞춰놓은 상태얌

[고담sl4(hodonge)]

어느정도 맞말임 나 장경인대 병신 됐을때 자전거 탈때는 안아팟음 ㅋㅋ - dc App

[로붕이(203.243)]

그런식은 의미없다

[이포보의망령(yumayo)]

자꾸 조져지는 피팅으로 타서

[로붕이 1(223.38)]

사실 회복이 안되는거임 그나마 잇몸으로 버티고 타는거지

[연양갱젤리(s3017kr)]

그거 회복도하고 스트레칭도하고 페달링도 바꿔야지 요가에서 비둘기자세 하면서 유연성기르고 앞뒤로 밀듯이 타는것도 익혀.. - dc App

[로붕이 3(124.49)]

회복안되었을때 타면 ^n으로 늘어나요