[일반] 자전거 잘 타려면 필드? 스마트로라?

[익명(manager1390)]

뭐가 더 나음..?

[_(;3」∠)_(hjm121)]

당연히 어떻게 타느냐가 중요하지않겠습니까,,,,

[익명(58.72)]

업힐

[Normal(eastern7238)]

8분 인터벌을 잘하면 됨 - dc App

[로뚱자륀(kyh4062)]

로라 매일 3시간 이상씩 박아라 그거 안하면 강해질수없다 - dc App

[로뚱자륀(kyh4062)]

lsd 70% 인터벌 30% 비중둬라 - dc App

[아미(kjm5566)]

1주에 20시간 ㄷㄷ - dc App

[로뚱자륀(kyh4062)]

@아미 난 주에 평균 21시간 탐 많이타면 28시간 - dc App

[CerveloBluu(haste9971)]

템포로 30분 + FTP로 1시간씩 6일 타면 기량향상은 충분한듯..?? 회복은 .... 모르게따.....?!