애초에 30/30은 상당히 빡센 워크아웃이야 첨부터 그거 들박하지말고 빨간 워크아웃 중에 주기길고 짧은거 골라서 그거부터 하셈 충분히 자극 됨
다른거 다 성공하면 30/30타가지고 성공하면 ftp10씩올려서 다음 워크아웃 하는중이야. 근데 240짜리 30/30이 안되네...ㅜㅜ - dc App
@뭐하라고 워크아웃 한번 성공한다고 ftp를 올려버리네; 램테 돌린 ftp로 워크아웃 골고루 돌리고 램테 한달에 한번씩 해서 올려야지
@로라매니아 한번은 아니고 이주에한번정도 올리는것같은데 240부터는 못올리고있어ㅜㅜ 일주일에 다섯번정도는 타고있엉 - dc App
애초에 30/30은 상당히 빡센 워크아웃이야 첨부터 그거 들박하지말고 빨간 워크아웃 중에 주기길고 짧은거 골라서 그거부터 하셈 충분히 자극 됨
다른거 다 성공하면 30/30타가지고 성공하면 ftp10씩올려서 다음 워크아웃 하는중이야. 근데 240짜리 30/30이 안되네...ㅜㅜ - dc App
@뭐하라고 워크아웃 한번 성공한다고 ftp를 올려버리네; 램테 돌린 ftp로 워크아웃 골고루 돌리고 램테 한달에 한번씩 해서 올려야지
@로라매니아 한번은 아니고 이주에한번정도 올리는것같은데 240부터는 못올리고있어ㅜㅜ 일주일에 다섯번정도는 타고있엉 - dc App