[일반] Mtb타면 업힐 좆밥되는데 정상임?

[익명(175.199)]

스쿼트 170칠수있는데 므틉타면 업힐 개힘듬

[익명(221.138)]

170 몇세트? 자전거는 지구력 경륜빼고 - dc App

[익명(175.199)]

8방씩 두셋칠수있음

[익명(221.138)]

단타잖오 무게내리고 3에서 5세트 근지구력으로 ㄱㄱ - dc App

[익명(175.199)]

걍 낼부터 유산소할때 사이클 젤높은걸로 놓고 존나굴려야겠네

[뇌동이(kwlee0214)]

심폐라서그럼 20%급은 나와야 헬붕이들 말하는 근지구력 영역일듯 -G-