[일반] 운동 될려면 몇키로 정도 타야될까요??

[익명(58.123)]

오늘 15키로 탔는데....

자전거에 대해 아무것도 모르니까...ㅠㅠ

[-과거의망령-(pinot92)]

100키로 - dc App

[미니그래블벨로(aside1141)]

초보자 20km 중수 50km 고수 100km 이상

[로직쿠스(baked4267)]

lsd훈련법 참고 - dc App

[로붕이 1(39.7)]

빡세게 타야 운동이지 몇키로는 상관없음

[로붕이 2(222.234)]

난 심박으로 체크함. 운동이 될려면 숨이 찰 정도의 속도로 달려야 함.

[카페냥(qwertyu890)]

20~30정도만 타도 운동 됨

[고담sl4(hodonge)]

거리 상관없이 한 2~3시간 - dc App

[킼키(kimmo1028)]

빡세게타면 30분도 충분 - dc App

[로붕이 3(211.235)]

300키로 무보급 무정차 역치 ㄱㄱ - dc App

[로붕이 4(219.255)]

포가차 할애비가 와도

[뇨미(lwh6368)]

30만 빡세게 타도 운동은 되긴 함