[일반] 최근 추가된 웜업(?) 하나

[MyEvery..(phai68863)]

파워 쓸 구간 앞두고 서너번 코로 최대한 숨을 들이마심.

몸이 떨릴 정도로 폐가 아플 정도로 최대한 크게

실제로 포포몬쓰에 도움이 되는진 몰?루

일단 준비되는 느낌 들어서 기분은 좋아짐

- dc official App

[유선생(yooholic)]

보투맥 최대로

[고이도(guedo1412)]

초과호흡... - dc App

[MyEverything(phai68863)]

챗지피티 물어보니까 과호흡 올 수도 있다고 조심히래 - dc App

[고이도(guedo1412)]

예전에 인명구조할때 많이썻는데 요즘엔 안쓴다고 하더라구 - dc App

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

일종의 루틴이군요

[MyEverything(phai68863)]

[비사이로막가놈(steak0225)]

오 기어써드

[물까치(miracle1279)]

이거 하면 남산 3분대 가능? 급함

[Project2501(fpqxj14)]

전집중의 어쩌구.. - dc App

[결휘파파(tight6742)]

나 그거하면 갈비아파(골절ing) - dc App

[화지(nojunyong4)]

전집중 호흡까지 ㄷㄷ - dc App

[MyEverything(phai68863)]

용어가 있었구나 - dc App

[MyEverything(phai68863)]

가 아니고 만화 기술이었노 아ㅋㅋ - dc App

[화지(nojunyong4)]

@MyEverything ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

@MyEverything 남산의 호흡 제 1의형~

[윤동혁(dbsehdgur200)]

그 호흡 유도하는게 웜업이잔슴,,,

[MyEverything(phai68863)]

일반적인 호흡보단 흐어어어어업 하고 3~5초 최대한 크게 들숨 하는 느낌? 살살 탈 때만 되지 좀 탈 땐 그렇게 못하겠던데 - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

가민 호흡수 필드 띄워두고 역치 인터벌 타면서 훈련하면 좋아