[일반] ftp 3.2 정도 초보한데 lsd 라이딩 의미있음?

[익명(210.125)]

lsd는 자창들이나 하는거라 들어서..

내 정도 수준에선 그냥 평균심박 160 넘겨가면서 마일리지 쌓는게 낫나?

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

3.2? 선수네

[익명(112.157)]

LSD를 따로 해야할 정도로 많이 타야 의미 있다고는 함

[아리아(cover4464)]

3.2면 자창임

[커_피(krg0qhr4ead5)]

랜도너가 되어라. lsd에 의미가 생길꺼다

[3점대_반더폴(caption5527)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[식빵조아(park2015)]

3.2가 초보?

[에스웍스(kkw470)]

뭐든간에 일단 타면 의미가 있다고 봅니다. 자전거접고 러닝하다가 러닝할때 조깅만진짜 죽어라 했었는데

[에스웍스(kkw470)]

러닝은 부상달고댕기는거 현타와서 다시 자전거타는데 다시타고 폼이 더빨리오름 이미넘어섬

[로붕이 1(106.242)]

자악귀갤 답게 3.2도 초보라네. 기만인데?

[화지(nojunyong4)]

안타는것보단 낫제 - dc App

[흑탄(welcome1924)]

걍 보투맥 조지는게 나을거 같긴함

[떡재(hghh1154)]

3.2가 왜 초보야

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

필드만 타는거면 존투 비중 알아서 확보되니 필요없고, 로라 위주로 타면 고강도 주 2~3회 사이에 탈 일 있으면 존투로 타면 됨

[3점대_반더폴(caption5527)]

난 빡씨게 타서 ftp3.0 겨우 넘는데 그냥 막 초보 만들어버리네!!!!!!!! 개빡쳐!

[익명(210.125)]

ㅎㄷㄷ 님들 기만은 아니고 3.2는 걍 멸치라 점대가 높게 잡힌거 같아요 평지 항속30 간신히 하는 정도임 오르막만 상대적으로 잘 올라가긴 합니다

[흑탄(welcome1924)]

항속30 ㅈ고수 ㄷㄷㄷ

[헬스피어(hell123)]

언제부터 3점대가 초보냐

[뇨미(lwh6368)]

주간 쉬는시간 포함해서, 평균 6시간 정도 타는데, 앵간하면 템포 베이스에 인터벌 위주로.. LSD 하고 있을 시간에 2~3시간 빡세게 타고 들어오자, 라는 주의입니당.. 멸치고 라이덕 3.97 찍혀 있어요. 그렇다고 장거리 못타는 것도 아니긴 하구요 ;ㅅ;

[살구☺(salgu6462)]

시간 많으면 lsd고 없는 시간 쪼갤거면 서윗스팟 탑니다

[너굴링(span2842)]

님 현재 수준과 성장속도, 주당 라이딩 시간에 따라 다름 가장 성장속도가 빠른건 고강도 인터벌 라이딩임 회복속도 허접한 사람이라도 이틀에 한번은 2시간씩 주 3~4회 고강도 라이딩 탈수있음 (6~8시간) 중고강도에 이정도 투자하는데 벽에 부딫혔다? 그때 해야되는게 존2임 단, 존2LSD는 시간대비 효율이 떨어져서 기존대비 시간 늘려서 10시간은 타줘야됨

[향기네대디(acute9674)]

3.2가 초보..?