[일반] 측정 FTP가 다 다르네

[첼시가주도하는..(kkkuk123)]

인터벌스 203 (모름)

가민 206 (모름)

라이덕 213 (필드 30분 기준 환산)

즈위푸트 223 (램테)

훈련은 즈위프트 기준으로 하는중...

뭐가 맞는거지

[에스웍스(kkw470)]

ㄷㄷ 밑밥용으로 말할땐 젤 낮은걸로 말하시고 즈위프트 ftp로 워크아웃 소화되면 그게 맞는듯 - dc App

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

[로붕이 1(121.186)]

램테직접하셧으면 그게 제일 정확하지안을까요? 전 라이덕이 제일높은데 그거기준으로 워크아웃다성공해서 높은거따라 운동하는중

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

라이덕에 램테 정보는 있는데 그거로 적용은 안되더라구요.. 저두 일단 워크아웃은 저거로 충분히 완별 되길래 높은거 기준으로 하고는 있는...

[-과거의망령-(pinot92)]

램테가 좀 높게 나온다곤 하던데 나도 램테 기준 훈련들 브오맥도 문제없이 되든데 - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

필드에선 램테만큼 일정시간 백퍼이상 쏟아붙는 경우가 없긴 하지. 페이스 조절을 생각하니까 - dc App

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

워크아웃엔 지장없는거로 봐서 충분할거같은데... 괜히 파워가 높게 잡혀있으니까 겁이 나는것 같아요 ㅋㅋ

[-과거의망령-(pinot92)]

좀 높다고 해봤자 무산소성 훈련쪽으로 약간 더 갈뿐 해내면 효과는 더 좋음. 되면 걍 하셈 - dc App

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

[익명(221.149)]

즈윕 램테로 고르비 완별 뜰 정도면 테스트가 제대로 안한거야 끝까지 못 밟고 포기한 것임 즈윕 램테가 너한테 맞으려면 거의 5점대 넘어야 함 일반인들은 무산소성 개입이 많아서 즈윕 램테 전혀 안맞음

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

오....

[로붕이 1(121.186)]

무산소성 개입많긴하겟네 일반인은 20대파테가 더 잘맞음?

[_(;3」∠)_(hjm121)]

네가 믿는게 진실이야

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

전 203이에요

[_(;3」∠)_(hjm121)]

[익명(221.149)]

램테 다시 해봐 선풍기 잘 틀어놓고 함 10와트는 더 올려야 함

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

더 올릴수있단거구나.. 다음에 한칸 더 채워볼게요!!

[너굴링(span2842)]

난 즈윞램테 필드만큼 못밀어서 한참 낮게나옴 뭘 참고를 하든 VO2MAX 워크아웃 아깝게 실패하거나 마지막에 죽을거같으면 됩니다

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

보투맥도 타봐야겠네요!

[바랏두르(advisor6670)]

평상시 200 에서 분노하면 230 으로 하죠 ㅎ - dc App

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

전 분노조절잘해 입니다..

[바랏두르(advisor6670)]

@첼시가주도하는사회 분노를 억누르지말고 네 진정한 힘을 해방시켜줘... 네 기분은 알겠지만, 더 이상 참을 필요는 없어... 내... 내가 좋아했던 자연과 동물들을 지... 지켜다오... - dc App

[떡재(hghh1154)]

난 라이닥하고 가민하고 거의 차이없이 나오던데... 렘테는 뻥파워로 나옴

[어벙어벙(ghbios1)]

난 그냥 필드 1시간 평파로 한다

[로붕이 2(123.142)]

최상위권,최하위권 아닌이상 라이덕이 진리

[로붕이 3(182.252)]

5분 파워 매달

[화지(nojunyong4)]

다른건 잘 모르겠고 즈윕 램테결과는 좀 뻥파워로 나오는듯함 - dc App