에픽레이스 탈가 햇는데 퇴근하고 나니 몸이 푹푹처지대



그럴만함,,, ㅋㅋ 최근에 잠을 너무 ㅈ같이잣슴

하체운동 시작한지 3주됏는데

근육통땜에 죽겟다고 자전거 덜탓더니 또 살만하다고 잠을안잠

진자 멍청한짓인데 몸에서 신호 보내기 전엔 잘안고쳐진다

와중에 또 갑자기 스프린트가 땡겨서 몇번 열심히 밟앗는데 잘안되네


확실히 상태 안좋은날은 5초파워가 안뽑힘

스프린트 3번 박고 심박 저세상가려고해서 좀쉬다

후반에 두번 더햇는데 마지막건 중간에 클릿 빠져서 좀아쉽

오늘은 일찍자야지

HRV도 박살낫고 이럴때 감기걸리기 딱조아서 조심해야,,