안녕하세요 형님들


자전거로 출퇴근하는 자린이 입문 2달차 뉴비 입니다


출퇴근할때 아무리 열심히 타도 평속이 23km 에서  올라가지를 않는데 어떻게 해야 평속이 좀올라갈까요? 


2달 열심히타서 19 -> 23으로 올라가긴했는데 더이상 오르지가않습니다.


갤 눈팅해보니까 갤 평균수준이 ftp3점에 후기보면 다들 평속이 30이넘어가는데.. 저정도수준까지올리려면 얼마나걸릴까요.


기어는 앞에는 2쓰고 뒤에는 4쓰고 있습니다 케이던스는 85정도 입니다.


출퇴근코스는 평촌-> 양재 입니다 (일반도로30, 자도70) 입니다.