햄스트링 유연성 부족 및 짧음으로 인해서 안장을 좀 낮췄다는데

요 며칠 햄스트링 스트레칭 하고 타니까 무릎부하가 좀 줄어드는거 같긴하거든 근데 완전히 없진 않고

안장 더 올려야하나..?