운동도 안 함
어제 기차시간 늦을 것 같아서 주차해놓고 한 600미터 정도 달려서 겨우 기차 탐
자전거 탈 땐 못 느꼈던 기관지 데미지랑 가래 때문에 계속 기침함
자고 일어나니 옆구리 허벅지 종아리 알 배긴 게 느껴짐
이 일로 느낀 건 결국 러닝을 해야 겨울 지나고 나서 봄에 다시 탈 때 초기화가 안 될 수 있지 않나 생각 들었음
근데 갤 글들 찾아보니 별로 상관없다고도 그러고.. 잘 모르겠다
겨울철 그냥 실내에서 러닝만 하고 봄에 타면 쌩쌩 탈 수 있는지 궁금함
심폐는 좋아지는데 자전거 근육은 빠짐 그래도 금방 폼 올릴 수 는 있음
러닝 하고 하체 운동 스쿼트랑 런지 좋음 - dc App
러닝해야겠구만
안 하는거보단 무조건 좋지
불가능 , 차라리 쪼그려 뛰기를 해