2점대 개허접인데 3.5 만들어달라고 3월까지 짜달라함

Ftp 몸무게 tte awc 라이덕에 있는 데이터 죄다 주고

3월까지 3.5 만들어달라니까

“쌉가능” 이지랄하더니 

14주~16주짜리 만들어줌

굴고 나한테 vo2max가 개좆밥이라고람

근데 awc는 좋다고 칭찬해줌

근데 얘가짜준 vo2max 타봤는데 맵다;; 채찍피티인듯


3월에 훈련 다 채우고 후기 남김