파워 얼마나 깍임?
난 16인가 깍였던데
로라방에서 따르는데로 했는데 떨어짐
라이덕은 겨울 이전에 필드라이딩값으로만 잡힌건데..
이거 떨어진거 걍 놔두나?
아니면 수동으로 다시 고치나?
트레이닝을 했는데 파워가 떨어진 상태로 잡히니깐
다른 훈련을 했다고 뜨네?vo2max를 했데
난 존3-4 스윗 스팟을 한건데
난 16인가 깍였던데
로라방에서 따르는데로 했는데 떨어짐
라이덕은 겨울 이전에 필드라이딩값으로만 잡힌건데..
이거 떨어진거 걍 놔두나?
아니면 수동으로 다시 고치나?
트레이닝을 했는데 파워가 떨어진 상태로 잡히니깐
다른 훈련을 했다고 뜨네?vo2max를 했데
난 존3-4 스윗 스팟을 한건데
라이덕 파워 잡아주는 기간 6주42일이고, 로라에서 파워 갱신 못했으면 떨어지는거지.
그리고 로라만 타도 FTP 유지하면 안떨어짐..
일정기간동안 하드하게 한번씩 타줘야 됨. 안타면 피통도 깎이고 ftp바로 내려버림. ㅎㅎㅎ 겨울2달 쉬었는데 20와트 떨어져서 부지럭히 올리는 중...개빡세다 - dc App