오늘은 고산지대, 즉 저산소 환경에서의 회복을 확인하는건데

밀실에 산소 농도를 15% 정도로 맞춰두고 여기서 휴식했음

심전도, 심박, 말초산소포화도, 혈압, 젖산농도, 근육의 산소흡수 정도 등등 일상에선 들어볼 일도 없는 것들을 주기적으로 체크

그리고 신체 데이터의 변화를 보는거지

체혈만 한 6번 했다ㅋㅋㅋㅋ

답답하진 않았고 근육이 더럽게 회복이 안됨;;

실제 운동 시간은 5분씩 2번 정도고 대부분 회복시간인데

빨리 지치게 하기 위해 워크아웃이 좀 많이 악랄함

(120% 1m 53% 1m)x2 120% 1m 140% 지칠 때까지

아니 이거 좀 에바 아님?? 와트값 보고 머리가 띵했음

암턴 랩실 계신 분들이 되게 친절하시고 잘챙겨주셔서

오늘도 즐겁게 측정하고 왔읍니다

담번에는 442w를 30초 이상 밟는걸 목표로...

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*실험에 사용되는 장비. 이외에도 엄청 많음

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