[일반] LSD 없애고 템포, SST만 타니까 73kg -> 77kg 됐네

[하프갤런(overflow1442)]

러닝할때 이 몸무게에서 38정도였으니까

지금 근육량 40kg 인근일듯

허벅지 엄청 커졌워

그나저나 점대 좀 많이 줄었을듯

목표였던 4점대는 이번년도 상반기엔 도달 못할지도

[모네세모(nemosemo0)]

이 괴물

[하프갤런(overflow1442)]

무거워져용

[자라니 1(125.177)]

자전거로만 살빼기 참 힘들다는 걸 다시 느끼게 해주네. 일케 열심히 타는데도.. - dc App

[하프갤런(overflow1442)]

[하프갤런(overflow1442)]

지금은 TSS 800~850 정도만 타욧!!!

[치즈너구리(trap7939)]

하프갤런을먹은게아닐까요

[하프갤런(overflow1442)]

다 탄수화물 위주로 때려박았는데 훈련으로 소화 못했나봣..

[하녀(winfree45)]

단백위주로식사하고 식사량 조절하셔여 근데 tss 왜저럼 - dc App

[하프갤런(overflow1442)]

[리들리게이(miracle1279)]

근육왤케많아

[하프갤런(overflow1442)]

허벅지 빵빵해요잇..