물론 심박 대역이 바뀌는 레벨의 속도변화 안에선
체력적으로 멀리 가지는게 맞긴 한데
다리가 힘을 덜 쓰면
그 만큼 남는 몸의 무게를 엉덩이랑 손목이 받아내야 하다 보니
수학적으로 평속 23으로 100km 갈 수 있으면,
평속 18이면 몇십키로는 더 가겠구만!
라고 할 순 없음.
체력적으로 멀리 가지는게 맞긴 한데
다리가 힘을 덜 쓰면
그 만큼 남는 몸의 무게를 엉덩이랑 손목이 받아내야 하다 보니
수학적으로 평속 23으로 100km 갈 수 있으면,
평속 18이면 몇십키로는 더 가겠구만!
라고 할 순 없음.
이게맞음ㅋㅋ 엉덩이 어깨 손목에 부하 안가는 범위안에서 첨첨히 가야함
엉덩이강화가 중요하겠네