[일반] 오늘 드디어 케이던스 100의 사나이가 되었다

[병신(shiinamashiro)]

부족한 근력 심폐지구력으로 대체되었다

[레드오닉(okokmskim)]

심박계도 장착하시면 관리 엄청 잘하실거 같은뎅...

[병신(shiinamashiro)]

심박계 있는데 커찮아서 평상복으로 갓다옴...

[익명(duaudtnr)]

90정도가 더 좋지않나 100넘어가면 엉덩이 방방뜨더라

[병신(shiinamashiro)]

90도 힘이 딸려서 유지 못하겠더라...근력이 부족해서

[익명(duaudtnr)]

그럼 기어를 내려서 유지하면되지

[병신(shiinamashiro)]

그니까 기어를 내려서 속도 유지하려면 케이던스 더 돌려야지..

[빅마라보이(ssen94)]

굿

[플릭(abcdpc)]

오히려 빅기어 훈련을 해서 근력을 늘리는게..?

[플릭(abcdpc)]

결국은 근력소모하며 85정도 케이던스 쓸거야 심장소모하며 95정도 케이던스 쓸거냐 차이라서.. 둘다 써야지 뭐

[병신(shiinamashiro)]

근력운동은 업힐로 간간히 하구 평지에서는 케이던스 주행 연습...

[목욕탕직행!(klice02)]

[제로_콜라(promnights)]

속도나 현재 받은 탄력 경사도 등등 여러가지에 따라 지금 딱 편한 케이던스가 계속 달라지는거같음ㅋㅋ 언젠 100도 별로 안빠르게 느껴지고 언제는 90도 너무 헛도는거처럼 느껴짐