[일반] 안장 위치 바꾸고나서

[영덕꽃게(little2214)]

햄스트링에 힘이 엄청들어가는데 원인이 뭐지

자세나 습관 문제라기엔 조절하기 전까진 괜찮았는데

안장 조절은 높이고 앞으로 밀었음

[자라니 1(211.201)]

적응해라 무릎 아픈거 아니면

[영덕꽃게(little2214)]

햄스에 힘이 많이들어간다=둔근이랑 사두근이 내야되는 힘을 햄스만으로 밀고있다 아님?

[자라니 1(211.201)]

@영덕꽃게 자세가 바뀌면서 부위별 쓰이는 비율도 변할 수 있으니 하루 딸깍 타고 이상하네가 아닌 적응차 몆번은 타아지

[흑캇포일성애자(test7387)]

안장피팅을바꿨으니깐 - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

햄스는 땡기는 근육이지 펴는 근육이 아님. 위치를 봐라. 걍 하사점 너무 멀어서 오금이 너무 펴지는 상태에서 팽팽하게 힘 들어가서 그럼 안장 올린게 파워풀하게 안 밟히는것 같아서 올린 거라면 암을 줄여라 밟는 지점 기준으로 편할 때까지 높였는데 하사점 멀어서 문제 생기는 거면 암이 긴거임 - dc App

[영덕꽃게(little2214)]

와 감삼다