존2 타는 날은 순수 존2블럭만 하는 게 좋다네
존2타다가 보투맥 블럭 만나면 몸은 고강도 세션인 날이구나
로 인식하면서 유산소 대사 향상보다는 역치 인내 쪽으로 기울어버린대 
쩝 ㅡㅡㅋ 과욕이었던 듯, 순수 존2 개노잼인데 씁


그리고 필드에서 존2탈 때도 반환지점에선 10분정도 휴식하고 돌아왔었는데 존2탈 때 휴식 많이 해버리면 애써 대사 향상을 위해 몸 올렸던 거 초기화돼서 다시 존2영역 개선 타이밍까지 끌어올리는 데 20-30분 걸린다네 ㅡㅡㅋ
최대 5분까지만 쉬라고 그르네

이래서 1초도 쉬지않고 일정하게 탈 수 있는 로라가 필드라이딩보단 순수 훈련용으론 좋은 듯

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