[일반] 램프테스트 질문

[흑차조와(w3908w)]

그냥 생각없이 해봤는데..

최대심박 근처도 못가고 끝낫거든요? 그럼 무효죠?

아무튼 무효죠?

맨날 존투만 타서 그런가 ㅋㅋㅋ 파워 올라가니까 맥을 못추겠네요

근데 결과는 라이덕 추정 ftp랑 2차이남 ㅋㅋㅋ

- dc official App

[얌찌릉(bulk7099)]

심박은 그렇게 최심 집착안해도딤.. 나도 로라는 심박 낮게나옴

[흑차조와(w3908w)]

아하 그렇군요.. 그냥 약한것 이었네요 - dc App

[JHG(sayjeewon)]

전 라이덕이랑 30차이남 ㅋㅋ

[흑차조와(w3908w)]

아 뭔가 한 3일 일때문에 자전거 못탓는데 그냥 바로 준비 없이 테스트해서 좀 낮게나온거 같기도하고 그렇네요 ㅋㅋ 며칠 뒤에 다시 해봐야겠어요 - dc App

[JHG(sayjeewon)]

@흑차조와 전 그냥궁금해서했던거라...워크아웃도 존투나 지속주만해서 지금은 딱히필요없는 ftp..

[익명(221.155)]

이게 개인의 특성에따라 좀 다를수는 있는데, 반드시 최대심박을 찍어야하는건 아니지만 보통 근처까지는 가야됨. 테스트하기전에 웜업도 좀 하면 좋음.