[일반] LSD인지 뭔지 그냥 존2로만 타면 되는거임??

[감튀☃(ehdroffha)]

낙타등이 있고 하니까

존2 맞춰서 타는것도 

생각보다 쉽지 않더라고

[익명(ollehoreo)]

평지 구간이 대부분인 코스를 잡아 타야

[감튀☃(ehdroffha)]

부산에선 이게 최선의 평지구간인것임.. - (사실 구라임ㅋ)

[익명(ollehoreo)]

저기서 조금 힘 더내면 존 3-4로 타게 되서 스윗스팟 훈련이 되버림

[익명(112.72)]

잠깐 템포영역으로 넘어가는 건 괜찮은데요. 중간에 멈춰서 심박이 팍 식으면 절대 안됩니다. 운동은 되겠지만 LSD의 효율이 엄청나게 떨어질거임

[감튀☃(ehdroffha)]

아하 꾸준하게 유지하는거시 중요하군용 - (사실 구라임ㅋ)

[공릉천망나니(attoiuma)]

소산님 유튭가서 보니까 보통 일반적인 상식으로 존2를 심박 140이하로 본다하든데 사람마다 140이 기준이 아니라했던거같았음

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[익명(1.248)]

누군가의 샤방이 나에겐 역치

[제로_콜라(promnights)]

선수 유튜브 보니 업힐이있으면 기어가다시피 해서 존2로 맞추던데ㅋㅋ

[과자괴물(blunile)]

Lsd는 무정차가 제일 중요해 보급도 안장 위에서 해야