[일반] 자전거 오래타면 내몸이 어떤지 진단이 내려짐

[관절강타(kwoni96)]

오른발잡이라 의식하면서 왼쪽이랑 힘분배 똑같이하고

발목 각도도 대칭으로 맞추려 해도 업힐이나 험지 한번

만나면 나도모르게 오른발만 쓰게 됨. 그결과 오른쪽

종아리에 쥐가 나버렸다..

또 목이랑 척추근육도 약해서 거북목이던게 자장구

타느라 허리 숙이고 앞을 보면서 팔힘이 아니라 코어로

버티려 하니 목도 점점 펴지고 있음.

자장구는 좋은 운동인듯

- dc official App

[익명(1.251)]

ㄹㅇ 좌우 비대칭인지 바로 왼쪽어깨 통증옴

[관절강타(kwoni96)]

안좋은곳을 더 안좋게 만들어줘서 고치게해줌ㅋㅋ - dc App

[익명(175.206)]

내생각엔 좋은곳 혹사시켜서 하향평준화 하는듯