[일반] 다이어트 3일차

[자전거로살빼는..(ffsignal)]

체중 -2.9Kg   BMI -1

골격근량 -3.1Kg

체지방량 +2.2Kg

점심부터 시작, 운동 전 후로 나눠먹음

두번 째 다녀온 후

아침을 넘겼더니 섭취 칼로리가 부족해서 추가

다리상태 봐서 여기서 컷

2시간 쉬고 다녀옴

오늘 잠을 자는데 바닥으로 기빨리는 느낌이 나기 시작함

[cpSL5(lvtesjjrsfe6)]

[자전거로살빼는남자(ffsignal)]

감사합니돠 유산소도 죽을거 같은데 헬창들은 독한 사람들

[하늘펠(alsrb0420)]

혹시 체중 bmi 재는앱은 뭐임? - dc App

[자전거로살빼는남자(ffsignal)]

앳플리 체중계 사면 달려오는 앱임 인바디보다 저렴하긴 한데, 최근에 비교해보지 못 해서 인바디랑 얼마나 차이나는지는 모름

[하늘펠(alsrb0420)]

ㅇㅎ 난 샤오미 체중계 써서 미핏으로 재고 있는데 이것도 ㄱㅊ은듯 - dc App