[일반] 나 심폐지구력이 딸리나봐

[익명(121.189)]

업힐 할 때 허벅지는 아직도 돌릴 수 있다는데

숨이 차서 못하겠어....

몸무게 좀 나가긴 하는데 이문제는 아닌 거 같고 ㅇㅇ

[나사실(rbdns4545)]

더 무겁게 돌려봐

[익명(ollehoreo)]

그럴때 기어를 하나 무겁게 해서 페달링 회전수는 줄여서 심폐를 덜쓰고 근육 힘을 쓰는거야. 하나 무겁게 했는데 근육이 털린다면.. 기어비가 너가 원하는게 아닐수도 있고

[익명(122.42)]

호흡문제일수도

[익명(222.119)]

보통은 허벅지 문제야.....업힐에서 고케이던스 쓸일도 없으니 무의식적으로 허벅지 힘줘서 무산소 운동하고 있어서 숨찬다에 1표 아님말고~

[연유와(saysikey)]

그냥 운동 많이 안해서 그런거.... 100미터 전력질주하면 숨 졸라 차지만 다리힘은 아직 남아있는 경우 많은거 처럼 - dc App