[일반] 와씹 ㅋㅋㅋㅋ 본인 오늘 완벽한 LSD훈련 햇다

[병신(shiinamashiro)]

155 안넘으려고 라이딩을 씨발 애국가 부르면서

마인드 컨트롤하면서 달린건 또 첨이네 ㅋㅋ

다행히 그래서 완벽하게 존2로만 달렷음 ㅋㅋ

느긋하게 달리니까 페달링 신경쓰면서 달려서 좋다

[황천리(jiyeongpetercho)]

심박 제어했는데도 27이면 잘 타네

[병신(shiinamashiro)]

어제까지만 해도 근력부족해서 케이던스로 메꿔야된다고 생각했는데 생각 바뀌는 계기가 됐음...여러훈련 다방면으로 해봐야겟숨

[와토피아직선귀신(yhsyhsyhs)]

잘타농..@.@;;

[ㅇㄹㄴㄴ(211.55)]

lsd면 3시간은 넘어야되는거 아니뇨

[병신(shiinamashiro)]

오늘은 시간이 없어서 2시간만 함... 존2로만 타니까 힘이 안빠져서 쌉건웅일듯

[식빵조아(park2015)]

존2 3 유지하는거 넘나 힘듬....발과 몸이 근질근질

[멍멍이사료(ddobi0208)]

심박은 왜 155 안 넘을려고해?

[병신(shiinamashiro)]

존2 안에서만 하는게 LSD훈련이랭 지구력 훈련같은거

[멍멍이사료(ddobi0208)]

아하 그렇쿵욧

[익명(1.229)]

스트라반가요

[병신(shiinamashiro)]

[낑보스(cyclomatus)]

아니 어떻게 z2내에서 탄게 평속이 27이 나옴? 완전 괴물이네 괴물;;

[병신(shiinamashiro)]

지금까지 평균 케이던스 90~100찍으면서 달리는게 최적인줄 알고 존나 힘들게 달렸었는데 그래서 강화된듯 ㅋㅋ

[ㄹㄹ(1.220)]

존2가 154까지면 좀 높은거 아닌가?

[병신(shiinamashiro)]

그르니가 나중에버니까 좀 높게 나옴 체중이 낮아서 그런가