[일반] 이건 요추가 펴진상태임?

[빅마라보이(ssen94)]

프로처럼 해라

이런건 절대아니지만 아무래도 기준선이

프로씬에 실려있는것도 사실이잖아

이런 자세들은 요추가 펴진거임?

개인적으로 요추를 중립~신전 시키는

느낌으로 라이딩하면

노면충격 흡수가 안되서 말게되더라구....

사람마다 체형이 달라서 정답이 같진않겠지만

어느정도의 적당선이라는게 있을거아님

그 적당선이

누가 어떻거타네 누구는 이러네저러네 하다보면

가장 만만한게 프로씬이지 않나 싶음

[익명(121.189)]

프로랑 다르지 않을까 막말로 프로는 한정된 신체 내구도 안에서 1분 1초라도 더 뽑아내야 하는 거고

[익명(121.189)]

우리는 롱-런 하는게 목적인데

[익명(58.124)]

허리 안아프면 이렇게 해도 됨

[익명(121.189)]

허리 약한 프로는 이미 다....

[익명(175.214)]

억지로 말지도 펴지도 말고 자연스럽게

[익명(ollehoreo)]

박박사는 저걸 허리가 구부린게 아니라 펴진 자세라고 말하더라. 등쪽이 구부러져보이는데 굵어서 그런거고.. 죄다 복부 보면 일자라고..

[익명(121.189)]

위에는 괜찮아 보이는데 아래는 잘 모르겠다

[익명(ollehoreo)]

싸이클랩 영상보면 세계적 선수들 자세 보면서 말하더라고

[빅마라보이(ssen94)]

신기하넹 사실 나도 펴졌던걸까ㅋㅋ

[익명(220.118)]

경륜 선수들 그래서 디스크 터지는 경우가 잦음

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[빅마라보이(ssen94)]

로드tt자세 퍼오려했는데 잘못가져옴

[익명(rlatkscjstk)]

저 자세에서 저만큼 안말면 페달질을 못함 저렇게 직접 타봐

[빅마라보이(ssen94)]

저렇게 타보고는있는데 햄스트링 유연성이 부족한가봐 페달링이 힘들더라

[익명(175.214)]

https://www.youtube.com/watch?v=uPezCRRCAME