중신도 흔들리고...
[일반] 진짜 허벅지로 누르면서 타면 무릎에 무리가지 않나?
익명(122.42)
2022-04-18 00:02
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데드리프트 하듯 여러 근육들의 협응으로 스피닝해야지
몸에서 제일 강한 근육이 허벅지 근육이야...먼 코어로 자전거를 타냐... 허벅지로 누르고 코어는 허벅지로 누를때 몸 안흔들리게 잡아주는거고 다리 빨리 움직을려면 복근은 기본이고... 애들이 어디서 이상하게 배워서 자전거를 몸 말아서 코어로 타라느니 페달을 당기라느니...하....진짜...
ㅋㅋㅋ