[일반] 자전거는 몇시간타야 운동좀 했다일까?

[고닉(slasladk)]

평일 일가기전에 짧게 45분정도만 타는데 이건 운동하나마나일까?

[익명(175.192)]

유산소 45분이면 적당히 잘 한거지 머

[고닉(slasladk)]

고뤠?

[익명(121.183)]

2~30km가 적당히 몸도 풀리고 땀도 나고 좋은듯

[고닉(slasladk)]

ㅇㅇ 맞는듯

[익명(220.127)]

안하느니만못하지

[익명(220.127)]

말을 잘못했노 안한거보단 낫지ㅇㅇ

[고닉(slasladk)]

전혀 다른말이 되어버렸노;

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[익명(117.110)]

오

[고닉(slasladk)]

더 많이탄다고 운동더 되고 그런건 아닌가?

[익명(gjsgufmaster)]

15~20이면 갤럼이면 숨도 안찰 속도같은데 너무 느리지 않음?

[익명(121.189)]

10시간