[일반] 하체운동 자전거에 도움되나요?

[ㅁㄴㅇㄹ(121.133)]

안녕하세요

잘생긴 로싸갤 형님들.

제가 좀 뚱뚱합니다.

180cm / 100kg 체지방 24% 골근 44kg 정도

근데 하체 근력만큼은 남부럽지 않게 쎕니다

스쿼트 220kg , 컨벤셔널 데드리프트 230kg 가까이 칩니다.

이게 자전거 탈때도 도움이 될까요?

허벅지가 너무 두꺼워서 오히려 마이너스 아닌가 싶어서요

[익명(ollehoreo)]

부상 방지엔 도움이 되겠지? 강한 단거리 스프린트 칠때에도

[링리(pbm6df2l2142)]

도움은 된다만 허리가 더 중요하다고 생각함

[삼각만두(unhg98)]

은근슬젖 자랑하네 ㅂㄷㅂㄷ

[YuY(jyj9831)]

경륜같은건 도움될지도 - dc App

[빅마라보이(ssen94)]

옙 도옴 많이받음

[빅마라보이(ssen94)]

스티프데드로 햄스 유연성은 좀 필요함

[고담sl4(hodonge)]

워...포탠셜 오지는 부분인대 대부분 이런 사람들이 근력 유지하면서 살빼면 졸라 잘탐... 근력보단 근지구력 유산소 지구력 위주 운동이긴 한대 최대 근력이 강하면 근지구력 대역도 엄청 쌘거 같더라 암튼 잠재력은 엄청 좋은분 같음

[익명(112.72)]

스프린트는 웬만한 동호인보다 빠르실 듯