[일반] 다이어트 6일차

[자전거로살빼는..(ffsignal)]

체중 -4.5Kg BMI -1.6

골격근량 -3.5kg

체지방량 +1.2kg

어김없이 점심부터 시작

아직은 질리지 않는 식단

에너지B는 운동중에 흡입

밑에 두개는 부족한 칼로리 보충용

오늘은 처음부터 다리가 살아남

후반에는 어제랑 다르게 힘이 좀 빠지고, 데미지도 약간씩 느껴짐

한 번 쉬어 가고 싶은데

체지방량이 줄어든걸 보고싶은 욕심때문에 못 쉬겠음

[엠팔킹(jh2eun)]

하루 1400칼로리 먹고 그렇게 타면 병나요 좀 더 드셔야댐

[엠팔킹(jh2eun)]

심하믄 타다가 억소리도 못내고 쓰러져서 쥬글 수도 있음

[자전거로살빼는남자(ffsignal)]

운동량이랑 감소량 관계를 빨리 확인하고 싶어서 무리하고 있긴함;

[엠팔킹(jh2eun)]

무리하고 있긴함; 하고 넘기실 일이 아니고 진짜 갑자기 타다가 픽 쓰러질 수 있으니 더 드세요. 디씨라 그러다 쥬거.. 하는게 아니고 진짜 죽을 수 있어요..

[cpSL5(lvtesjjrsfe6)]

아침 먹어... 병나..

[자전거로살빼는남자(ffsignal)]

흑흑

[Propel(jjunstar07)]

자전거탈거면 더먹으셈... ㄹㅇ 응급실 실려간다

[자전거로살빼는남자(ffsignal)]

빠지는량 확인하고 먹는량 늘려서 다시 확인해보려고 이게 뭐라고 그렇게 확인해보고 싶은지