50
거리는 상관없는데 RIDE TIME이 3hour 넘으면 객사각이다
나도 20이 한계 - dc App
내가 셀프인체실험으로 시험해봤는데 공복상태로 일어나서 밥한공기에 대충 계란 비벼서 먹고 나가면 40km정도 감
그 사거리 업힐, 낙타등, 풍향 여러가지 다 고려하고 나온 데이터임? 가끔 저 사거리의 근거가 어디서 나오는 건지 궁금함
걍 무난한 자도 코스 정도임. 40km 간다고 봉크오고 쓰러지는게 아니라 식사 직전이랑 비슷한 수준까지 포만감이 내려오는 정도. 근육까지 다 태울 각오하고 달리는 거면 난 100km도 공복으로 갈 수는 있음 ㅋ
그렇구나 나는 3시간의 근거가 근육통이 오든 봉크가 오든 별지랄을 다해봤는데 1시간 반 즈음 타면 조짐이 오고 2시간 넘어가면 데미지 쌓여있고 3시간 즈음 되면 허리 퇴갤할까봐 무서워서 집에가거덩
50타면 힘든데 재밌게 탓다 그이상타면 다음날 못타겟더라
100키로 넘어가면 중간에 제대로 식사 한번 해야하더라. 보급 대충하면 힘 쫙빠짐
급식때 편의점 닭다리 하나랑 물만으로 160킬로 타고 봉크 씨게옴 - dc App
금강종주때 몬스터3캔 천연사이다1개 아이스크림1개먹고종주..
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거리는 상관없는데 RIDE TIME이 3hour 넘으면 객사각이다
나도 20이 한계 - dc App
내가 셀프인체실험으로 시험해봤는데 공복상태로 일어나서 밥한공기에 대충 계란 비벼서 먹고 나가면 40km정도 감
그 사거리 업힐, 낙타등, 풍향 여러가지 다 고려하고 나온 데이터임? 가끔 저 사거리의 근거가 어디서 나오는 건지 궁금함
걍 무난한 자도 코스 정도임. 40km 간다고 봉크오고 쓰러지는게 아니라 식사 직전이랑 비슷한 수준까지 포만감이 내려오는 정도. 근육까지 다 태울 각오하고 달리는 거면 난 100km도 공복으로 갈 수는 있음 ㅋ
그렇구나 나는 3시간의 근거가 근육통이 오든 봉크가 오든 별지랄을 다해봤는데 1시간 반 즈음 타면 조짐이 오고 2시간 넘어가면 데미지 쌓여있고 3시간 즈음 되면 허리 퇴갤할까봐 무서워서 집에가거덩
50타면 힘든데 재밌게 탓다 그이상타면 다음날 못타겟더라
100키로 넘어가면 중간에 제대로 식사 한번 해야하더라. 보급 대충하면 힘 쫙빠짐
급식때 편의점 닭다리 하나랑 물만으로 160킬로 타고 봉크 씨게옴 - dc App
금강종주때 몬스터3캔 천연사이다1개 아이스크림1개먹고종주..