[일반] 자전거를 타기만 해도 코어가 좋아질까

[익명(outrageouselite)]

아니면 코어 운동을 선행해서 타 것이 올바를까

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

므틉 로드 둘다 코어가 중요하지 ㅇㅇ

[익명(ollehoreo)]

유산소가 좋아진다 생각하고 근력에 관한건 따로 운동해