[일반] 오 의외로 스쿼드가 자장구 타는데 도움이 안되는구나

[Ｈ군(dafun)]

플랭크가 좋데!

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[익명(221.146)]

업힐 잘탈려면 필수라는디

[익명(112.72)]

고강도 스쿼트 하면 단거리 순간파워가 오름

[익명(211.57)]

엥... 왜 않됀데?

[익명(ollehoreo)]

부스터 달고 싶다면 해라 5x5 루틴으로

[익명(218.235)]

이제 플랭크는 지나간 시댄대 유툽보면 플랭크보다 더 효율좋은것들이 나옴 - dc App

[익명(218.235)]

여친에게 사랑받으려면 스쾃 열심히. 후하후하 - dc App

[Ｈ군(dafun)]

저히 마누라는 상체좀 하래여 자장구점 그만타고 - dc App

[익명(218.235)]

제대로 해야지. 운동하는 한달된 그릇가게 사장님은 사모님이 포도쥬스까지 만들어와서 먹이시더라 한달만에 판도가 바뀐다말이야 - dc App

[Ｈ군(dafun)]

[빅마라보이(ssen94)]

플랭크 효율 별로