제자리 빨리 뛰기 해봐 숨이 찰수 밖에.- 저단 고 케이던스가 그런 심폐를 많이쓰지
그건아님 사람마다 본인 심박 스윗스팟이 정해져있다고보는게 편함
심박 160위로 올려봐야 별다른 차이만없고 몸만축나다보니까 그쯤 고정시켜서 콤먹는 멸치아저씨도 흔히 볼수있음
나 170이상 크게안오르던제
제자리 빨리 뛰기 해봐 숨이 찰수 밖에.- 저단 고 케이던스가 그런 심폐를 많이쓰지
그건아님 사람마다 본인 심박 스윗스팟이 정해져있다고보는게 편함
심박 160위로 올려봐야 별다른 차이만없고 몸만축나다보니까 그쯤 고정시켜서 콤먹는 멸치아저씨도 흔히 볼수있음
나 170이상 크게안오르던제