[일반] 한번 타면 며칠 휴식함?

[익명(61.85)]

기변뽕와서 새로 산 뒤로 100km-20km(리커버리)-휴식

3일로테이션 계속 돌리는데 이렇게 타도 문제 없음? 오늘 다시 100km타는 날인데 뭔가 다리가 다 안풀린거같아

[크랙4(rlaxotls89)]

가능하면 매일 적당히 타는게 좋지 않을까

[링리(pbm6df2l2142)]

평소에 100km 씩 타던거 아니면 서서히 늘려서 꾸준히 자주 타야 좋지

[익명(61.85)]

평소엔 7일마다 100km씩 탔음

[링리(pbm6df2l2142)]

그니까 내 말은 매일 100km가 가능한게 아니잖어. 조금씩 자주가 더 좋다는거지.

[익명(61.85)]

ㅇㅋ

[오커믕(dhzjamd123)]

빡라 한번하고 길게 쉬는것보다 조금씩 자주 타는게 실력향상엔 더 좋음

[과자괴물(blunile)]

과거 6주간 얼마냐 탔느냐에 따라 회복도도 달라. 많이 타는 사람은 100km 주 3회도 무리 없을 수도 있거든.