[일반] 현직 여중생인데 자전거 질문좀

[유카링마지텐시(ryoungtmakt)]

자전거 타면 허벅지 터질꺼같은데 많이타면 괜찮아져요?

[익명(218.235)]

근육만들어서 운동부 ㄱㄱ - dc App

[유카링마지텐시(ryoungtmakt)]

살뺄려고 타는거라 근육은 좀...

[포유(cys9363)]

히메히메 - dc App

[유카링마지텐시(ryoungtmakt)]

스키스키다이스키

[청차박(kkww5419)]

히메히메~ - dc App

[익명(211.201)]

그것도 경륜이나 인터벌위주나 그렇지않냐? 다리굵어진다고 안하는거는 다른운동도 이유대서 안할거같음

[링리(pbm6df2l2142)]

타기만 하고 많이 안먹으면 빠짐. 허벅지 터질것 같으면 자신이 토크가 아니라 케이던스로 타는지 확인.

[익명(211.226)]

많이타면진자로터져버림

[실존주의(pshappy)]

저단으로 놓고 빠른페달링으로 타세요. 여학생님 - dc App

[유카링마지텐시(ryoungtmakt)]

토크 풀댄싱 좋아하는데 ㅜ

[익명(222.233)]

자전거로 다이어트 효과 거의 없으니 저녁조금먹고 집앞 산책길 30분에서 1시간정도 숨찰정도로 걸으면서(심박수 80-90사이로)유산소 하세요 건강하게 요요안오고 안정적이게살빼는 방법임 - dc App

[익명(211.226)]

한시간을 존2로타면 더 많이 빠질텐데?