[일반] 장거리 lsd 저강도로 한다지만 휴식은 거의 없이 장시간 하잖아?

[익명(ollehoreo)]

이거 겁없이 안힘들다고 오래 타다가

자신도 모르는 신체에 무리를 줘서


횡문근융해증 그런거 올 가능성은 없냐?

그런 위험성이 있다면 자린이들에게 주의를 줘야지 않을까?

[링리(pbm6df2l2142)]

자린이 시절 그러다가 허벅지 경련나서 실려가본적 있음.

[익명(ollehoreo)]

허벅지 경련 나면 어떰? 흔한 증상이 아닌거 같은데

[링리(pbm6df2l2142)]

타는중에 난건 아니고 타고나서 저녁에 그랬는데 양쪽 허벅지 전체에 쥐난것 처럼 찌릿거리고 힘이 마음대로 들어갔다가 풀리고 힘 풀고싶어도 안풀리고 그럼. 근육 이완제 맞아서 풀었음

[익명(ollehoreo)]

오 그때는 걷거나 그런거 하기 힘들어? 그래도 주사로 쉽게 풀리나보네?

[링리(pbm6df2l2142)]

걷는거? 누워있을때 그랬는데 다리 접지도 못했음 ㅋㅋ

[링리(pbm6df2l2142)]

근육 이완제 맞고도 한시간은 아팠음

[익명(ollehoreo)]

아니 나도 자전거는 아니지만 예전에 비슷한거 종아리쪽에 겪은적 있어서.. 피아노줄 타는듯 발까지 통증이 오더니 갑자기 지멋대로 뭐가 불룩 솟더라고.. 다리는 접힌걸 펼수가 없고 발디디니 겁내 아프고 ㅋ 깽깽이로 벤치찾아 앉고 시간 좀 지나니 펴지더라고.. 그 부위는 뭔가 화상처럼 화끈했고.

[링리(pbm6df2l2142)]

그런걸 국소성 근육경련이라 한다네. 나는 그게 허벅지 전체로 온건가

[익명(ollehoreo)]

난 그게 야외 조깅3.5키로 뛰고 그곳에 야외 체육관서 바벨스쿼트 하면 나오더라고.. 처음엔 내가 준비운동이 부족했나 싶어서 준비운동들 하고 했는데 총 4번 정도 겪은 뒤론 안했어.. 불룩 솟는 화끈한게 일주일 정도 가더라. 근데 전체면 ㄷㄷ

[링리(pbm6df2l2142)]

근데 한번 경련 일어나고서부터 허벅지 둘레가 급격히 늘기 시작하더니 다음부턴 경련난적이 없음..바지에 허벅지가 안들감..

[익명(ollehoreo)]

극복을 했구만. 난 이후 그 루틴으론 안했어. 헬스장 스쿼트는 전혀 문제가 없는데. 뛸때가 문제였나싶다?ㅋ

[익명(112.72)]

그래서 LSD는 절대 초급자한테 추천하면 안됨.

[과자괴물(blunile)]

자기 ftp를 정확히 알고 하면 문제 없음