[일반] 척추 일자 vs 둥글게 말아타기

[익명(110.70)]

선수들 아니면 철추 말지.말라고 그러네요... 허리대친다고

[익명(121.189)]

일자 맞음 선수들은 지속적으로 케어 받고 1분 1초 줄일라고 그짓거리 하는 데 우리같은 일반인이 선수로 전향할 것도 아니고 왜 자꾸 선수 자세 옳다고 깨타령 하는지 모르겠네

[링리(pbm6df2l2142)]

좀 속도낼거면 알아서 허리 말아지고 기본적인 자세는 펴는게 맞음

[익명(ollehoreo)]

스프린트 치듯이 탈때는 절로 몸이 둥글게 말릴껄? 복근도 강하게 수축시키고 힘을 쓰니

[고담sl4(hodonge)]

상식적으로 머리를 들고 척추 말아지는지 해봐라...고개 들고 척추 말았다가 모가지 나간다 그냥 골반이 너무 눕지 않고 살짝 세우고 헐척추는 펴고 고개들고 가슴 열어야됨