홍정기란 사람이 쓴 책

격렬한 유산소 운동은 코르티솔 수치도 증가시킨다.
코르티솔 수치가 높아지면 지방이 연소되지 않고
... 사이클.. 처럼 장시간 지구력을 요하는 운동을

몸통의 안정성은 유연성 안에서 이루어져야 한다.
...

이건 즉..
열심히 타도 살 안빠지는 사람은 먹는 것도 있지만
스트레스를 너무 주며 타나봐?
즉당히 탑시다덜..