우회전
남자는 뒤져도 우
그럼 스페셜보급에 뭐좀 넣지마라 다 쓰레기된다,,,,,,
그냥 적당한거 넣으란거지? 죽이나 간편식같은거
다들 큰 계획을가지고 스페셜보급빵빵하게 넣어놓는데 막상 원진개쉼터 화장실에서 다 토하고 누워있음,,, 조심,,
죽이나 간편식< 이런거 말고 그대로 들고 타면서먹을 보급식만 쪼끔 넣어,,,
한여름이라 존나 더울거 같으니 호박죽+미니약과 보낼 생각인데 ㅋㅋ
그리고 만약 8시간 언더 가능하다면 1,2보급은 스킵하셈,,
8~10시간구간이면 생각 잘해야함 1보급 병목걸려서 구룡령 길도좁은데 사람 바글바글해서 보급 절대못먹으니까 물병두개 넉넉하게 챙기시고,,,, 한 20분기다려서 물한변 떠도 괜찮으면 거기서 보급하시고,,
근데 그란폰도 구간 중간에 보급소 말고 편의점도 있음??
조침령앞에 서양양ic점 cu 하나 있음
편의점에도 사람 조오온나 많겠지..
근데 돌아오는길 구룡령리버스전에 보급소하나 있어서 거기 굳이 안가도될텐데..
그리고 메디오/그란폰도 나눠지는 삼거리에 짝은 슈퍼하나있음, 거기는 사람 많긴할거임
그럼 초반에 어짜피 병목도 심하고 조질 필요 없으니 페이스 유지하면서 구룡령 보급소 넘기고 가지고 있는 보급으로 보충하면서 후딱 지나가야겠네
우린 첫 트라이라 시간은 관심 없고 안전하게 완주 하자 인데 장거리에서 중간에 템포 끊기면 넘 힘들더라구
몸에 회복불가능한 부하만 주지않고 타는걸 목표로하셈 그럼 고통은 덜할거임 완주는 개나소나 할수있는게 맞음
매년 나가서 다양한 시간대로 완주해봤는데 되도록 8시간언더로 끝내는게 제일 편한거같음,,
평속 28은 달려야 되겠네 쉬는시간 빼면
, 잡기술이 좀 필요하긴한데 4.2w/kg정도만 넘겨도 8시간언더 되는거같음
다운힐은 어떰 많이 위험함? 후기보면 사고 많이 나는거 같던데
수십번도 더내려가서 난 익숙한데 대부분 긴 언덕 내려가보는게 익숙치않은사람들이랑 엮이니까
솔직히 설악코스중에 테크니컬한 내리막은 없음, 최근에 노면도 다 다시깔아놔서 엄청쉬워짐
굳이꼽으면 조침령부터 한계령까지의 에매하고 좁은 내리막들이 사고나기 딱좋음
다타고 시간이 허락한다면 방동막국수가서 감자전이랑 보쌈시켜드셈 몇십번가봣는데 기복이 있긴해도 대체로 맛있게먹었음
방동막국수 저렴하고 너무 맛있더라
오키 방동막국수 메모
근데 가끔 등산객들이 버스타고 우르르르 몰려와가지고 드나들어서 많이만들기시작하면 qc가 안되가지고 감자전이 타고 국수가 안익고 뭐..그런경험이 있긴했슴,,,그런상황만 아니면 참 괜찮은곳인데 ㅎㅎ;;
uyy 형 감사합니다. 8시간은 아직 힘들거 같고 6월 한참 더울거 같아서 올해는 메디오만 하고 내년쯤 8시간 언더 목표로 해봐야겠음
근데 상남면같은 깡촌시골까지 오시는것도그렇고 너무 참가하기까지 너무 큰 노고를 들이셔야하다보니까 그냥 늦어도 그란폰도 함 해야 아깝지가않더라고,,,츄라이,,츄라이,,
아 무엇보다 그란폰도타는 일행있을 때 메디오타면 너무빨리끝나서 몇시간씩 기다리느 개손해봄,,조심,,
춘천이라서 가까워요. 메디오 코스 벌써 3번 탄듯
우회전
남자는 뒤져도 우
그럼 스페셜보급에 뭐좀 넣지마라 다 쓰레기된다,,,,,,
그냥 적당한거 넣으란거지? 죽이나 간편식같은거
다들 큰 계획을가지고 스페셜보급빵빵하게 넣어놓는데 막상 원진개쉼터 화장실에서 다 토하고 누워있음,,, 조심,,
죽이나 간편식< 이런거 말고 그대로 들고 타면서먹을 보급식만 쪼끔 넣어,,,
한여름이라 존나 더울거 같으니 호박죽+미니약과 보낼 생각인데 ㅋㅋ
그리고 만약 8시간 언더 가능하다면 1,2보급은 스킵하셈,,
8~10시간구간이면 생각 잘해야함 1보급 병목걸려서 구룡령 길도좁은데 사람 바글바글해서 보급 절대못먹으니까 물병두개 넉넉하게 챙기시고,,,, 한 20분기다려서 물한변 떠도 괜찮으면 거기서 보급하시고,,
근데 그란폰도 구간 중간에 보급소 말고 편의점도 있음??
조침령앞에 서양양ic점 cu 하나 있음
편의점에도 사람 조오온나 많겠지..
근데 돌아오는길 구룡령리버스전에 보급소하나 있어서 거기 굳이 안가도될텐데..
그리고 메디오/그란폰도 나눠지는 삼거리에 짝은 슈퍼하나있음, 거기는 사람 많긴할거임
그럼 초반에 어짜피 병목도 심하고 조질 필요 없으니 페이스 유지하면서 구룡령 보급소 넘기고 가지고 있는 보급으로 보충하면서 후딱 지나가야겠네
우린 첫 트라이라 시간은 관심 없고 안전하게 완주 하자 인데 장거리에서 중간에 템포 끊기면 넘 힘들더라구
몸에 회복불가능한 부하만 주지않고 타는걸 목표로하셈 그럼 고통은 덜할거임 완주는 개나소나 할수있는게 맞음
매년 나가서 다양한 시간대로 완주해봤는데 되도록 8시간언더로 끝내는게 제일 편한거같음,,
평속 28은 달려야 되겠네 쉬는시간 빼면
, 잡기술이 좀 필요하긴한데 4.2w/kg정도만 넘겨도 8시간언더 되는거같음
다운힐은 어떰 많이 위험함? 후기보면 사고 많이 나는거 같던데
수십번도 더내려가서 난 익숙한데 대부분 긴 언덕 내려가보는게 익숙치않은사람들이랑 엮이니까
솔직히 설악코스중에 테크니컬한 내리막은 없음, 최근에 노면도 다 다시깔아놔서 엄청쉬워짐
굳이꼽으면 조침령부터 한계령까지의 에매하고 좁은 내리막들이 사고나기 딱좋음
다타고 시간이 허락한다면 방동막국수가서 감자전이랑 보쌈시켜드셈 몇십번가봣는데 기복이 있긴해도 대체로 맛있게먹었음
방동막국수 저렴하고 너무 맛있더라
오키 방동막국수 메모
근데 가끔 등산객들이 버스타고 우르르르 몰려와가지고 드나들어서 많이만들기시작하면 qc가 안되가지고 감자전이 타고 국수가 안익고 뭐..그런경험이 있긴했슴,,,그런상황만 아니면 참 괜찮은곳인데 ㅎㅎ;;
uyy 형 감사합니다. 8시간은 아직 힘들거 같고 6월 한참 더울거 같아서 올해는 메디오만 하고 내년쯤 8시간 언더 목표로 해봐야겠음
근데 상남면같은 깡촌시골까지 오시는것도그렇고 너무 참가하기까지 너무 큰 노고를 들이셔야하다보니까 그냥 늦어도 그란폰도 함 해야 아깝지가않더라고,,,츄라이,,츄라이,,
아 무엇보다 그란폰도타는 일행있을 때 메디오타면 너무빨리끝나서 몇시간씩 기다리느 개손해봄,,조심,,
춘천이라서 가까워요. 메디오 코스 벌써 3번 탄듯