반년만에 탔더니 꼴랑 44키로 타고 허벅지 쥐나서 집에 왔습니다.
쥐난거 때문에 아픈거 참으면서 꾸역꾸역 페달 밟았더니 지금 걷기만 해도 존나 아프네요.
이온음료 먹으면서 열심히 타면 되지
이온 먹어서 그나마 저만큼 탄듯. 안멈추고 계속 탔으면 쥐 안났을거 같은데 신발 산다고 멈췄더니 다시 돌아올 때 바로 쥐남.
그럼 담엔 레드불 같은거 마시고 타봐 뭔가 효과 있더라ㅋㅋ
1일 3탄산 했더니 이빨 개씹창나서 탄산 금지령 내림ㅅㅂ 나이 30에 크라운 6개, 인레이 2개다...
앗ㅋㅋ 그럼 커피라도? 암튼 꾸준히 타면 는다 이말이야~~
그 뭐야..뭐지..
이온음료 실험해봤는데 차이없데 차이가 있을려면 자전거 프로선수가 언덕길을 25이상 한시간동안 밟아야 몸에서 전해질이 빠져서 의미가 있지 아마추어는 전해질이 한시간운동가지곤 못빠진데
이온음료는 사실 흡수가 빨라서 먹는거지. 물은 흡수가 느려서 물배 존나 차서 옆구리 아픔.
44키로면 힘든거 맞아
이온음료 먹으면서 열심히 타면 되지
이온 먹어서 그나마 저만큼 탄듯. 안멈추고 계속 탔으면 쥐 안났을거 같은데 신발 산다고 멈췄더니 다시 돌아올 때 바로 쥐남.
그럼 담엔 레드불 같은거 마시고 타봐 뭔가 효과 있더라ㅋㅋ
1일 3탄산 했더니 이빨 개씹창나서 탄산 금지령 내림ㅅㅂ 나이 30에 크라운 6개, 인레이 2개다...
앗ㅋㅋ 그럼 커피라도? 암튼 꾸준히 타면 는다 이말이야~~
그 뭐야..뭐지..
이온음료 실험해봤는데 차이없데 차이가 있을려면 자전거 프로선수가 언덕길을 25이상 한시간동안 밟아야 몸에서 전해질이 빠져서 의미가 있지 아마추어는 전해질이 한시간운동가지곤 못빠진데
이온음료는 사실 흡수가 빨라서 먹는거지. 물은 흡수가 느려서 물배 존나 차서 옆구리 아픔.
44키로면 힘든거 맞아