식단+자전거 할래
헬스 진짜 개노잼이드라
둘다 병행하는게 젤 좋긴해 ... 유산소 무산소
무분할 6종목 웨이트 월 수 금 조지고 유산소 라이딩 화 목 토 조지면 딱
이거 개좋음 진짜
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