체중 -5.4kg  BMI -1.9


골격근량 -2.2kg


체지방량-1.9kg



유당불내증? 프로틴 4KG남은거 다 먹을때까지 적응하면 되는일


토요일 낮은 위험하니 먹고 집에나 있음


위에거 먹고 출발, 도착 후 아래 흡입


살짝 부족한건 야식으로 채울 예정



아픈건 아닌데 무리하면 안 될거 같은 느낌, 발목 오른쪽이랑 왼쪽이랑 느낌이 다름

시험삼아 밟아보고 깝치지 않기로


손목을 널널하게 했는데 측정을 더 못 하네

날이 추워서 혈관이 수축한건지, 미밴드가 고장인건지

아니면 진짜로 낮은 심박에서 타고있는건지 구분이 안 감


3주차도 절반정도 지나는 중인데 추세를 보니

2주차 정체기 벗어났고 꾸준히 빠질거라 믿습니다