[일반] 자전거타는게 뱃살빼는데 도움됨?

[익명(spritezero)]

자전거로 뱃살 감량한 사람 있어?

먹는건 평소 먹는거랑 같다는 가정하에ㅇㅇ

[링리(pbm6df2l2142)]

열심히타고 안먹으면 쑥빠짐

[익명(spritezero)]

안먹을순없어

[링리(pbm6df2l2142)]

그럼 적게먹어 닭가슴살하고 샐러드위주로

[링리(pbm6df2l2142)]

타고나서 흡입하면 건강한 돼지됨..

[뇌동이(kwlee0214)]

운동인데 당연히 도움됨

[익명(122.40)]

뱃살만 따로 빼는 운동은 없어 전체적으로 같이 빠짐

[익명(222.238)]

원래 배가 가장 나중에 빠짐. 기아들 보면 배만 나와있잖슴. 장기보호하려고 그렇다던가.. 여튼 배가 마지막임

[익명(1.238)]

홈트코어위주 병행

[익명(222.119)]

먹는양 그대로면 천천히 빠져....다만 넌 분명히 더 먹게되서 유지하게 될거야

[자전거를(112.164)]

어떻게 타느냐에 따라 다를 것 같은데요. 사실, 자전거로 살 빼는 건 좀 쉬운 방법은 아닌 것 같아요. 가장 쉬운 방법은 걷기랑 뛰기라고 생각하는데, 가장 기본적인 전신운동입니다. 축구나 복싱선수...이런 운동들 선수들 보시면 정말 군살 없어요. 살만 빼는 거라면, 속보로 걷기만 해도 좍 빠져요.

[코어근을(112.164)]

자전거 타는 사람들이 많이 얘기하시는데, 가령, 축구에서 다리를 벌리고 발란스 잡으면서 몸싸움 하거나, 멈췃다가 다시 뛰는 무한반복에서 코어근육이 잘 만들어집ㄹ다...방법은 많아요. 재활용미화원들이 반복해서 차 위로 던지면서 뛰어다니다 서고 던지고 이런 것도 비슷해요. 다양한데 무리없이 좋은 방법들 많겟죠.