[일반] 무릎 운동중에 무릎 부하가 제일 적은게 자전거네

[리들리노아(ridleynoah)]

자전거가 몸무게의 1~1.5

근데 난 한달째 걷기만 해도 무릎이 아파서 우울해 죽겠네

[익명(tnvjqjffp)]

[익명(118.38)]

원운동이라 걷기보다 관절에 손상이 덜함

[익명(rlatkscjstk)]

나도 슬개골 탈구로 수술받고 물리치료사 권유로 로드 입문함 ㅋㅋ

[논산충(ijk112277)]

무릎 안좋으면 수영이 최고긴한데 - dc App

[익명(61.254)]

130kg 스퀏 5세트는 어때?